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許多人留言說(shuō)：“有什么中藥養(yǎng)生茶能喝嗎?”今日就與大家分享五種中藥養(yǎng)生茶，平衡體內(nèi)陰陽(yáng)氣血。
1、紅棗茶，黃芪枸杞
黃芪枸杞紅棗茶特別適合體質(zhì)虛弱的人群，可以提高抵抗力和免疫力;因?yàn)椴馁|(zhì)溫和，特別適合脾胃虛弱、氣血虛弱的人群，如身體虛弱、出汗、食欲不振、手腳冰涼、乏力、腹瀉等。咽喉腫痛、高血壓、便秘、細(xì)菌或病毒感染者等積滯陰虛陽(yáng)亢者不宜飲用，以免加重癥狀。
2、菊花枸杞茶
菊花枸杞茶可以疏散風(fēng)熱，養(yǎng)肝明目，緩解頭暈、發(fā)熱等癥狀。但是，感冒的人要謹(jǐn)慎使用，以免加重手腳冰涼、畏寒、面色蒼白等癥狀。
3、桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶可以養(yǎng)血安神，補(bǔ)益心脾，緩解失眠、多夢(mèng)、健忘、心悸、面色發(fā)黃等癥狀。但是桂圓性熱，陽(yáng)氣旺盛，內(nèi)有實(shí)熱的人不能長(zhǎng)時(shí)間喝，否則會(huì)導(dǎo)致上火。
4、玫瑰花茶
玫瑰具有活血止痛、疏肝解郁的功效，還能喚醒脾胃，常用于調(diào)理月經(jīng)，緩解不良情緒。但玫瑰氣味芳香，性質(zhì)溫?zé)岣稍?，容易消耗氣血，氣陰不足、血虛血燥者不宜飲用玫瑰茶?
5、人參制品
人參可以補(bǔ)脾益肺，生津安神，補(bǔ)充氣血陰陽(yáng)不足，延緩衰老。但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，陰虛火旺、出血傾向者慎用。此外，人參不能與螃蟹、綠豆、蘿卜等食物一起服用，以免降低其藥物療效。人參產(chǎn)品應(yīng)安排在早上或早上服用，睡前不宜使用，以免影響睡眠。
小貼士:無(wú)論選擇哪種中藥養(yǎng)生保健茶，都要選擇專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)辨證體質(zhì)，不要隨意使用中藥，以免加重問(wèn)題。此外，保持一日三餐的規(guī)律性，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物，千萬(wàn)不要盲目使用中草藥或保健品。
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