八寶茶，又稱“三泡茶”，是生活在古代絲綢之路上的回族和東鄉(xiāng)族人招待客人的傳統(tǒng)飲品。八寶茶以茶葉為基礎(chǔ)，滋味比較獨特，具有滋陰潤肺、清嗓利喉、強身健體的相關(guān)功效。下面就給大家說一說寧夏養(yǎng)生八寶茶的好處，幾種不同口味的八寶茶。
一、飲用八寶茶的益處。
1.八寶茶可以使人精神振奮。
八寶茶具有提神醒腦的重要作用，這類茶品里的桂圓和枸杞中含有多種微量元素和氨基酸，這些物質(zhì)可直接被人的大腦吸收，可增強腦細胞的活力，對提高記憶、開發(fā)智力有極大的益處。
2.八寶茶具有滋補肝臟的功效。
具有養(yǎng)肝明目作用的還有八寶茶，枸杞和菊花都是養(yǎng)肝明目的中藥，它們能消除肝臟內(nèi)的各種毒素，具有養(yǎng)肝明目的作用。增強肝臟的解毒能力，也可以避免毒素對肝細胞的傷害，平時常喝，可養(yǎng)肝保肝，還可以預(yù)防視力下降和各種眼科疾病。
3.八寶茶具有益氣補血的功效。
在八寶茶中有益氣補血的功效，紅棗和桂圓是天然的補血食材，枸杞和桂圓一起吃還能補中益氣，在日常生活中，人們喝這種八寶茶，既能補中益氣，又能提高人體的造血功能，還能有效減輕貧血及氣色暗黃的發(fā)生。
寧夏養(yǎng)生八寶茶的好處及做法
二、八寶茶的做法。
材料：綠茶三克，枸杞八克，葡萄干五克，再準(zhǔn)備三棵干菊花，紅棗四至五個，甘草一克，.后準(zhǔn)備適量的冰糖和桂圓肉。
八寶茶工藝：
煮一壺開水，將枸杞子、葡萄干、菊花、紅棗、桂圓等配有菊花和桂圓的小碗內(nèi)，加入適量開水。
洗掉表面的浮土后，取出備用。
在茶杯里再加入冰糖和綠茶，然后倒入開水。
將洗好的葡萄干和枸杞子以及紅棗等材料加入到鍋中。
蓋蓋燜五至八分鐘后，再打開玻璃杯蓋冷卻，直接飲用，一次放料，可多次多次沖泡。
功效：八寶茶是一種以多種中草藥為主要原料制成的保健飲料，味道甘甜，營養(yǎng)豐富，可補血清熱去火。
沖泡八寶茶需要加開水燙一下，這樣喝的時候，每一口茶的味道都會稍有變化，這是因為配料在不同的時間里釋放出獨特的味道。寧夏養(yǎng)生八寶茶的好處不止于此，由于配方不同，口味上有所不用，大家可試一試，尤其是寧夏八寶茶，別有一番滋味。
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